Nel mondo moderno, siamo costantemente spinti a inseguire il successo, la perfezione e obiettivi esterni come una carriera brillante o la forma fisica ideale. Tuttavia, spesso non riusciamo a raggiungere questi traguardi perché ci focalizziamo solo sulla mente conscia, ignorando l’inconscio, che governa gran parte delle nostre azioni quotidiane. Comprendere come funziona l’inconscio è fondamentale per ottenere cambiamenti duraturi nelle nostre abitudini.

Gli obiettivi della società moderna e il conflitto con l’inconscio

La società di oggi ci spinge verso obiettivi di successo misurabili e immediati. Lavoro, immagine e relazioni sono costantemente sotto pressione, creando conflitti tra le aspettative esterne e i nostri desideri più profondi. Questo genera frustrazione e, spesso, autosabotaggio. Nonostante la nostra forza di volontà, l’inconscio segue i programmi e le abitudini radicate, rendendo difficile il cambiamento duraturo.

Cos’è l’inconscio e come funziona?

L’inconscio rappresenta circa il 95% delle nostre attività mentali e memorizza esperienze, emozioni, credenze e abitudini. Non segue la logica, ma risponde alle emozioni. Le emozioni più forti, come la paura o la gioia, influenzano il nostro comportamento futuro in modo significativo. Per lavorare efficacemente con l’inconscio, dobbiamo comprendere le sue regole fondamentali:

Prende tutto alla lettera: Le affermazioni devono essere chiare e positive. Frasi come “non voglio fallire” vengono interpretate negativamente. Usa invece espressioni come “voglio avere successo.”
Non ragiona, esegue: L’inconscio non valuta le conseguenze, esegue semplicemente gli ordini che riceve. Fornire istruzioni positive è essenziale per cambiare abitudini.
Prende tutto sul serio: Anche le battute su se stessi, come “sono incapace,” vengono registrate come verità. Evita espressioni negative.
Segue le emozioni: Le emozioni sono il motore dell’inconscio. Associando pensieri positivi a emozioni positive, possiamo orientare meglio il nostro comportamento.
Non riconosce la negazione: L’inconscio non capisce il “non.” È quindi meglio formulare affermazioni positive come “sono sicuro di me” anziché “non voglio essere insicuro.”
Registra tutto simultaneamente: Le esperienze emotive, sensoriali e fisiche vengono memorizzate come un insieme. Per cambiare abitudini, è importante creare nuove esperienze positive.

Come cambiare le abitudini lavorando con l’inconscio

Per cambiare abitudini e pensieri in modo duraturo, dobbiamo allineare la mente conscia alle regole dell’inconscio. Ecco come farlo:

Usa affermazioni positive: Evita espressioni negative e formula i tuoi desideri in modo chiaro e positivo, come “sono capace” o “posso raggiungere i miei obiettivi.”
Visualizza i tuoi obiettivi: Immagina i tuoi obiettivi già raggiunti e abbina a queste visualizzazioni emozioni positive, come soddisfazione e felicità.
Ripeti costantemente: La ripetizione è la chiave per instaurare nuovi schemi mentali. Ripeti le affermazioni e le visualizzazioni finché non diventano automatiche.
Associa sensazioni positive: Crea nuove esperienze che combinano pensieri positivi con emozioni e sensazioni piacevoli. Se vuoi smettere di fumare, ad esempio, sostituisci questa abitudine con una passeggiata rilassante o una sessione di meditazione.

Conclusione: Trasformare le abitudini con la Kinesiologia Sistematica

La Kinesiologia Sistematica offre un potente strumento per lavorare direttamente con l’inconscio, permettendo di identificare e rimuovere i blocchi che ci impediscono di raggiungere i nostri veri obiettivi. Grazie a tecniche specifiche che coinvolgono il corpo e la mente, è possibile trasformare le abitudini e i pensieri negativi in azioni e comportamenti positivi.

La Kinesiologia Sistematica aiuta a comunicare con l’inconscio, riprogrammando schemi mentali radicati e sostituendoli con nuovi modelli che supportano la nostra crescita personale. Questo approccio consente di vivere una vita più serena, allineata con i propri desideri e obiettivi, affrontando le sfide con maggiore consapevolezza e pienezza.

Lavorando con l’inconscio attraverso la Kinesiologia Sistematica, possiamo trasformare i comportamenti disfunzionali e migliorare la qualità della nostra vita, raggiungendo una maggiore armonia e benessere.

Articolo di Luca Davico