Insegnante di Yoga

Dal 2010 mi sono istintivamente avvicinata alla pratica dello yoga, sentendo che nella mia vita mancava qualcosa. Questa passione è andata ben oltre la pratica sul tappetino, trasformandosi in uno stile di vita. Il desiderio di aiutare gli altri a stare meglio con sé stessi mi ha portata a conseguire il Diploma di Insegnante Yoga 500 ore presso la scuola di Yoga Integrale di Bettina Pfaff.

Successivamente, ho ottenuto l’attestato di specializzazione in Yoga per la Gravidanza e il diploma di istruttore di Yin Yoga.

Da oltre 10 anni, il mio mantra è "non insegno acrobazie, ma ad ascoltare la voce del cuore". Ciò a cui tengo di più è la cura dell'anima. Ti aiuto a fare silenzio dentro di te per ascoltare i sussurri del tuo cuore.

Le mie lezioni sono adatte a tutti; con la pratica di Hatha Yoga, imparerai a coltivare calma e presenza, unendo respiro e consapevolezza.

Ti aspetto sul tappetino. Namastè, Francesca.

Operatore di Primo Livello del Metodo Grinberg

Nel febbraio 2024, ho conseguito il diploma di Operatore di Primo Livello del Metodo Grinberg presso la BeYourBody Academy di Paola Giraudo e Gianfranco Pioggia. Attualmente, sto proseguendo la mia formazione di secondo livello.

Il Metodo Grinberg è un approccio basato sull'uso del tocco per insegnare l'attenzione corporea. Attraverso sedute individuali, si risveglia la consapevolezza di come tratteniamo tensioni inutili e stress, e di come ci fossilizziamo in schemi di comportamento e di pensiero che ci limitano e impediscono di esprimerci pienamente.

Un'attenta analisi della pianta dei piedi permette all'operatore Grinberg di comprendere cosa ti impedisce di essere pienamente te stesso e di identificare ciò di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

I piedi riflettono come camminiamo nella vita; sono una mappa visibile di ciò che inconsciamente tratteniamo e che non vogliamo sentire, come dolore, paura e stress.

Attraverso il tocco e le istruzioni verbali, l'operatore ti guida alla riscoperta del tuo potenziale, aiutandoti a gestire ansia e stress, alleviare dolori cronici, realizzare cambiamenti significativi, aumentare la fiducia in te stesso e incrementare il tuo livello di energia.

Scopri come il Metodo Grinberg può trasformare la tua vita, permettendoti di vivere con maggiore consapevolezza e libertà.