Parlando di pavimento pelvico si fa riferimento alla zona anatomica formata da un insieme di muscoli che chiudono in basso il bacino.

L'integrità di tutte queste strutture è fondamentale nel garantire il corretto posizionamento degli organi nella pelvi, stabilizzare il bacino, ammortizzare le pressioni addominali (insieme alla fascia addominale), intervenire nella continenza urinaria e fecale, intervenire durante il parto e durante l’atto sessuale.

Una disfunzione di questa zona potrà quindi causare problematiche di:

• Incontinenza urinaria o fecale
• Prolasso degli organi pelvici
• Dolore pelvico
• Dolore lombare

In questi incontri si tratteranno i seguenti temi proponendo:

• Esercizi di presa di coscienza del pavimento pelvico
• Esercizi di rinforzo e/o di rilassamento
• Esercizi di respirazione
• Esercizi posturali