Vuoi fare un cambiamento? Prova il Metodo Grinberg

Se hai un obiettivo, ma non riesci a raggiungerlo, molto probabilmente c’è qualcosa fra te e il tuo scopo.

Se hai un dolore fisico cronico, molto probabilmente continui a fare qualcosa in modo automatico e inconsapevole ogni giorno.

Se non riesci a fare un cambiamento, molto probabilmente continui a ripetere qualcosa che ti limita.

In tutti e tre questi casi, quel qualcosa è uno “schema”. Uno schema è un insieme di atteggiamenti, pensieri, credenze, sforzi, tenuti nel corpo per un tempo sufficiente da essere costantemente presenti. Questi schemi vengono “imparati” nella nostra vita attraverso la ripetizione, lasciando un segno nel nostro corpo. Ci tolgono la possibilità di scegliere e ci fanno investire energia nel fare e diventare qualcosa che ci danneggia.

Cos’è il Metodo Grinberg?

Il Metodo Grinberg è una disciplina che, grazie a diverse forme di tocco e alle istruzioni verbali, insegna l’attenzione al corpo e aiuta a risvegliare la consapevolezza di ciò che non vogliamo più ripetere. Lasciando andare lo schema diventiamo liberi di essere noi stessi e tutta la nostra energia viene reinvestita nel nostro potenziale di base.

Attraverso una prima analisi della pianta dei piedi, si può scoprire quali sono le tue qualità, la tua personalità, la tua postura, i tuoi schemi, e capire insieme cosa ti serve per il tuo benessere. I piedi sono una mappa di ogni emozione, sforzo o tensione che teniamo nel corpo, mostrandoci come camminiamo nella vita.

Da questa analisi, quindi, può partire un processo, che seduta dopo seduta, ti aiuterà a fare quel cambiamento tanto desiderato.

Articolo di Francesca Mancini

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